A estação - Reflexões sobre Perdas...

       Quando tinha 15 anos,  encantei -me com esse trecho do livro " O Mundo de Sofia": " Somos deixados num mundo maravilhoso, encontramo-nos aqui com outras pessoas, somos apresentados uns aos outros e caminhamos juntos durante algum tempo. Depois nos separamos e desaparecemos tão rápida e inexplicavelmente quanto surgimos.."

        Durante a vida, passamos por muitas situações em que nem sempre acontece o que planejamos... Desde  as pequenas frustrações  até  perdas relevantes de um animal de estimação, de um grande amor,  de um amigo,  familiar ou  a separação de alguém muito querido....  São experiências  necessárias que nos ensinam  a  lidar com   perdas.

        É um processo doloroso, mas natural... Cada um tem seu tempo nesse mundo, podemos seguir juntos por um tempo e  após  cumprirmos nossa missão , seguimos  na nossa  estação... simples assim, só que não...Somos humanos e seres dotados de apego, achamos que tudo é nosso, o que dificulta nossa evolução... Ao perceber que nada é nosso, e tudo nos é confiado nesse mundo, tira  a  visão de "posse" e  nos traz o entendimento que os laços de amor e amizade são para sempre... para além desse plano. E que o amor e atenção  que damos a alguém  nunca  é disperdiçado ou em vão.

   Não importa a perda pela qual você passou , se continua por aqui, sua missão ainda não terminou. Tente reunir todos os seus recursos internos e proseguir da melhor forma possível. E lembre-se que  vai chegar o dia em que a dor vai virar saudade... e a vida continua e sempre nos dá a chance de recomeçar...

 

Perdi um bebê e agora ??

                                ( Monumento à criança não-nascida-  Eslováquia)


         Resolvi abordar um  assunto que é um tabu, quase ninguém fala sobre isso, a maioria  das pessoas ignora completamente até passar por uma experiência semelhante, e quando acontece, quase nunca encontra  o suporte necessário.
         A perda de um filho na gestação é um assunto muito delicado, pois  para a sociedade  parece  algo comum que logo se resolve com uma nova gestação...
          Para o casal, são muitos sonhos expectativas e planos que se desmoronam de repente.
          E  para mãe,  é um filho, a dor emocional é dilacerante, e é necessário todo um processo de  luto para conseguir digerir a informação, e superar as lamentações e a revolta para  conseguir retomar a vida novamente.
          Não foi fácil ,  mas hoje consigo encarar com serenidade essa experiência, e  participo de um grupo que faz a acolhida de pessoas que estão passando por perdas recentes, para ajudá-las a transcender a dor , acalmar o coração e viver um dia de cada vez...
          
-Para as pessoas que estiverem passando por isso:

-Primeiro: chore o quanto for necessário. Dói, dói muito...  E vc tem o direito de chorar para lavar a alma de todos esses sentimentos...Tire uns dias de folga do trabalho, cancele os compromissos sociais de imediato.

-Em seguida, respire... desculpe mas não vou mentir dizendo que essa dor vai desaparecer, não irá... mas com o tempo  ela se acalma, e  com o tempo você irá aprender a conviver com ela... é preciso devagar abrir um espaço em seu coração para que a alegria novamente venha fazer parte da sua vida.

-Tente acolher a dor sem revolta . Por mais difícil que seja, tente não direcionar suas energias para a raiva e questionamentos  que não trarão seu bebê de volta. Não se culpe... Essas coisas simplesmente acontecem... e vc não está sendo punida... Se tiver uma religião, recorra a ela nesse momento para um suporte espiritual que acalme e renove as esperanças.

- Converse com seu médico, siga as orientações, e antes de engravidar imediatamente, saiba que além da recuperação física, é necessária a recuperação emocional do casal. Não tenha vergonha de reconhecer que precisa de ajuda, procure um profissional como terapeuta ou psicólogo se não conseguir lidar com seus sentimentos ao longo dos dias.

- Retome devagar sua rotina, as pequenas coisas que te fazem feliz, cuide de você, priorize a sua felicidade e bem estar, tire o foco da sua vida da gravidez.  Essa atitude diminuirá o stress e a angústia, e consequentemente, mesmo que seu objetivo seja uma gravidez imediata, ela acontecerá de forma serena e  tranquila. 

- Converse com seu companheiro: Homens tem forma diferente de lidar com os problemas, enquanto nós mulheres temos necessidade de conversar, eles preferem se calar e tem mais dificuldade para falar sobre sentimentos.  Lembre-se que não foi só você que perdeu um filho, ele também sofreu  com a perda.

- Existem grupos de ajuda, em que pode falar sobre seus sentimentos e encontrar o acolhimento por pessoas que passaram pelo mesmo processo.  Esse aqui é uma comunidade aberta , e esse outro é um grupo  fechado no facebook de mulheres que perderam seus bebês.

Se alguém que você conhece estiver passando por isso:

- Se possível, já converse com a família, pessoas do trabalho e de maior contato, para contar o que aconteceu e evitar mal entendidos e saias justas.

- Não a convide para chás de bebês, para ver coisas de bebês e conhecer um bebê que nasceu... se a perda foi recente ela ainda vai estar fragilizada, compreenda e respeite sua dor.

- Guarde as coisas do bebê... leve para outra casa, dê para alguém, enfim, tire da vista da mãe.

- Fique do lado dela e diga somente que sente muito pela sua perda, que está alí para o que precisar, não tente justificar o que aconteceu, nem dizer que foi melhor assim... ( até pode ser, mas para ela , naquele momento não é...)

-Não fale jamais  nada do gênero: 

- Ah isso é normal....
- O que vc fez para perder o bebê?
- Era um bebê com defeito...
- Nem era um bebê ainda, vc nem sentiu mexer, nem pegou no colo...
- Logo vc engravida de novo  e nem vai lembrar desse que perdeu....
- Foi  Deus que quis assim...

- E principalmente,  tenha paciência, é um período difícil para qualquer mulher e ela precisa de todo apoio possível.